Thơm trái thường-Loại 1 trái

1. Giá trị dinh dưỡng của Thơm

– Thơm là nguồn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe kali, đồng, mangan, canxi, magiê, vitamin C, beta-caroten, thiamin, B6 và folate, chất xơ hòa tan/không hòa tan và bromelain.

2. Lợi ích cho sức khỏe của Thơm

+ Kiểm soát bệnh viêm khớp
+ Tăng cường hệ miễn dịch
+ Tác dụng cua thơm tốt cho mô và tế bào
+ Phòng ngừa ung thư
+ Tốt cho hệ tiêu hóa
+ Điều trị bệnh ho và cảm lạnh
+ Tăng cường sức khỏe của xương
+ Tốt cho sức khỏe răng miệng, mắt
+ Điều trị các bệnh liên quan đến huyết áp
+ Tốt cho tuần hoàn máu

3. Cách bảo quản Thơm

– Thơm chưa sơ chế hay cắt thái thì bạn có thể bảo quản chúng trong khoảng từ 5 ngày đến 1 tuần. Điều bạn cần là để chúng thật sự khô ráo, tránh đặt trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay những nơi ẩm ướt.

4. Các món ăn ngon từ Thơm

– Một số món ăn từ thơm như: mứt dứa/ thơm, mực xào thơm, Lòng gà xào dứa, Bánh dứa, Cơm rang dứa, Dứa sấy dẻo, Dứa dầm muối đường, Sinh tố dứa cà rốt, Thịt heo sốt dứa chua ngọt, Canh chua…